亚麻籽粉能保存多久，一般什么人吃？

亚麻籽粉能保存多久，一般什么人吃？

亚麻籽粉的保质期不长，一般为6-12个月。亚麻籽粉中的脂肪和蛋白质含量较高，在空气中暴露时间长了会被氧化，影响其美味和营养成分的质量。所以亚麻籽粉比较容易变质，保质期较短。适合吃亚麻籽粉的人群包括素食主义者、过敏人群和想改善消化功能的人群。但是，在选择亚麻籽粉的时候需要注意，并不是所有的亚麻籽粉都是天然无添加的，S场上有些产品会被添加糖分和其他化学物质，这样反而影响了健康。因此，建议消费者在购买时要选择花费更多但是质量更有保障的亚麻籽粉。

1. 亚麻籽粉的保质期大概在6-12个月，具体根据品牌和储存方式而有所不同。其保质期的标志往往在产品的包装上标注。2. 一般而言，那些追求健康生活的人或者是素食者会选择食用亚麻籽粉，其富含膳食纤维、Omega-3脂肪酸等营养物质，有助于维持心血管和消化系统健康。3. 另外，建议在食用时应当密封保存，并放置在阴凉干燥的地方，且最好不要在超过5分钟的高温下加热，以免损失其中的营养成分。

亚麻籽粉：由于粉碎后与空气大面积接触容易氧化变质，需严格密封保存，如果发现结块最好别吃了。建议食用脱壳亚麻籽，比普通亚麻籽更容易吸收，比亚麻籽粉更能保存营养。